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Fitness-Studio

Öffnungszeiten SPORTplus Studio

Studio Hotline 61 30 41

Montag: 08:45 – 13:00 Uhr
16:00 – 21:30 Uhr
Dienstag:
08:45 – 10:30 Uhr Fitness Männer 50 plus
10:30 – 21:30 Uhr
Mittwoch:
08:30 – 10:00 Uhr Fitness für Frauen
10:00 – 13:00 Uhr
16:00 – 21:30 Uhr
Donnerstag:
08:30 – 09:30 Uhr Fitness für Frauen
09:30 – 21:30 Uhr
Freitag:
09:00 – 13:00 Uhr
16:00 – 20:00 Uhr
Samstag:
10:00 – 15:00 Uhr
Sonntag:
10:00 – 14:00 Uhr
(außer Juli und August)

* Für Menschen mit kardiologischem Krankheitsbild

Ruderergometer-Wettbewerb: 1402613 Meter im Tura-Sportstudio zurückgelegt

Andreas Witzel
Einer der Sieger beim diesjährigen Studio- Ruderwettbewerb von Tura Bremen: Andreas Witzel in der Gruppe über 70 Jahre. Foto: Roland Klein

Beim diesjährigen Ruderergometer-Wettbewerb im Gesundheitsstudio "Sport Plus" von Tura Bremen überzeugten die Studio-Sportlerinnen und -Sportler. Eingeteilt nach Altersklassen wie bei den offiziellen deutschen Meisterschaften, aber mit einer Ruderzeitbegrenzung von maximal 30 Minuten pro Tag, zeigten sich die Trainer immer wieder überrascht über die Leistungen ihrer Schützlinge. In einem Zeitraum von drei Wochen wurden 1402613 Meter zurückgelegt. Die beiden neuen Ruderergometer im Tura-Studio erwiesen sich dabei aufgrund ihrer veränderten Technik als Glücksgriff für die Aktiven. Insbesondere beeindruckten die "Neueinsteiger" Andreas Witzel in der Klasse über 70 Jahre mit 82864 Metern und Heiko Schwarting in der Klasse bis 60 Jahre mit 84308 Metern.

Erste Plätze und damit ein Abendessen in der Vereinsgaststätte "Steakhaus Bei Jasmin" gewannen Jennifer Pilz, Nicole Kruschinsky, Karin Jende, Monique Bonanni-Zöller, Julian Stan, Mario Kruschinsky, Uwe Heidmann, Gerd Schweizer und Andreas Witzel. Zweite Plätze und als Preis ein italienisches Frühstücksbüffet im Restaurant "Casanova" im Walle-Center gingen an Yvonne Gehle, Andrea Hunold, Andrea John, Anna-Maria Ossig, Bernd Barro, Heiko Schwarting, Karlheinz Lohlein und Horst Thiel. Dritte Plätze errangen Tanja Lehning, Sabine Wrissenberg, Ursel Münker, Andrè Krüger, Thomas Sengewald und Jürgen Ossig.

Neue Trainingsgeräte im Gesundheitsstudio von Tura Bremen

Tanja Lehning testet das neue Gerät im Tura-Fitnessstudio.
Tanja Lehning testet das neue Gerät im Fitnessstudio.

Das Gesundheitsstudio "Sport Plus" von Tura wartet wieder mit einigen interessanten Neuerungen auf. Abteilungsleiter Roland Klein besuchte wie jedes Jahr die größte Fitnessmesse der Welt (FIBO) in Köln, um sich über die neuesten Trends und Entwicklungen im Bereich des Fitness– und Gesundheitstrainings zu informieren und gleichzeitig neue Fitnessmaschinen für das Vereinsstudio einzukaufen.

Eine völlig neuartige Bauchmuskelmaschine der Firma L&K sowie eine Dip -/ Trizepsmaschine der Firma Nautilus - insbesondere geeignet für den oberen Teil des Rückens – erweitern ab Mai und August den Gesundheitspark des Studios. Spannend sind beide Geräte, da bei der Bauchmuskelmaschine – die neu auf dem Markt und so in Bremen nicht mehr zu finden ist – sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler auf ihre Kosten kommen.

Trainiert werden kann hier mit den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden sowohl im Bereich der geraden – als auch der schrägen Bauchmuskulatur. Die Dipmaschine ist insbesondere auch für ältere Menschen und für Personen mit Beschwerdebildern im oberen Teil des Rückens geeignet. Sie dient neben der Verbesserung der Kraft auch zur Aufrichtung des Oberkörpers. Ein neuer Kurzhantelsatz - von 7,5 bis 25 Kilogramm mit der entsprechenden Ablage - wurde bereits im April angeschafft und seitdem eifrig genutzt.

Den Abschluss des diesjährigen Einkaufs bildet ein neues Rudergerät der Firma Concept. Neben dem höheren Einstieg und einem weiterentwickelten Display zeichnet es sich auch durch die Reduzierung der Rudergeräusche aus. Dieses Gerät wird im September geliefert.

Neue zukunftsweisende Fitnessgeräte in Turas Gesundheitsstudio

Neue zukunftsweisende Fitnessgeräte

Alexander Hartung (Studio-Trainer) stellt die neue Generation der Fitnessgeräte im Tura-Gesundheitsstudio vor

 

Mit dem Kauf von zwei neuen Fitnessgeräten - sogenannten Kabelzügen - der Firma Gym 80 hat Turas Gesundheitsstudio die Weichen für das zukunftsorientierte Gerätetraining gestellt. Abteilungsleiter Roland Klein, verantwortlich für den Einkauf neuer Gerätetechnologie, reagierte damit auf die neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse, die für die Zukunft ein mehrdimensionales Krafttraining präferieren.

Der Anteil der Geräte mit nur eindimensionalen Möglichkeiten ist aufgrund der veränderten Bewegungskultur in unserer Gesellschaft rückläufig. Diese neue Generation der Fitnessgeräte bietet eine Fülle von differenzierten Trainingsmöglichkeiten für jung und alt, Mann und Frau und ist somit eine absolute Bereicherung für das Studio.

Sehr kooperativ zeigte sich hierbei die Firma Gym 80 für einige Veränderungsvorschläge von Roland Klein, die sie ohne Mehrkosten auch sofort umgesetzt hat wie zum Beispiel die Sitzgestaltung. Die Studiomitglieder waren sofort begeistert von den neuen Trainingsgeräten und den damit verbundenen Möglichkeiten der weiteren Individualisierung ihres Trainings.

Ergänzend zu den beiden Kabelzügen, wurde der Cardiobereich um einen weiteren Fahrradergometer mit Armtätigkeit erweitert. Dieses Cardiogerät, welches Arm– und Beintätigkeit gleichzeitig verbindet und für beide Bereiche unterschiedliche Belastungsintensität ermöglicht, ist in diesem Jahr mit diversen Preisen ausgezeichnet worden und insbesondere aus dem Rehabilitationsbereich nicht mehr wegzudenken.

Auch für das Jahr 2014 wird das Tura-Studio mit Neuerungen im Gerätebereich aufwarten, um den bereits vorhandenen hohen Qualitätsstandard nicht nur zu halten, sondern auch kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Mit Mitte 80 noch aktiv in Turas Gesundheitsstudio

Mit Mitte 80 noch aktiv in Turas Gesundheitsstudio

Für Willi Lautenbach, Fred Deelwater, Eva Deelwater und Adolf Discher (von links) ist die Tura-Studiogemeinschaft zur zweiten Familie und zur Quelle der Kraft für den Alltag geworden, für die sich selbst der weiteste Anfahrtsweg lohnt. Foto: Roland Klein

Für den Leiter des Gesundheitsstudios von Tura Bremen, Roland Klein, und die beiden Trainerinnen Sabine Vaje und Brigitte Karrasch, bedeutete es eine besondere Freunde, vier verdienten Besuchern zu gratulieren: Willi Lautenbach, Alfred Discher und Fred Deelwater feierten in den vergangenen zwei Monaten ihren 85. Geburtstag, und das bei bester Gesundheit und voller Vitalität. Ergänzt wurde die Geburtstagsrunde durch den 84. Geburtstag von Eva Deelwater. Zweimal in der Woche kommen die vier Sportler in das Studio an der Lissaer Straße, um sich dort unter der Anleitung und ständigen Beratung ihrer Trainerinnen für je zwei Stunden gezielt sportlich zu betätigen.

Adolf Discher nimmt dafür seit zehn Jahren den Weg aus Woltmershausen nach Gröpelingen auf sich und und hat noch keine Sekunde für die weite Strecke bereut. Willi Lautenbach aus Oslebshausen ist bereits seit 14 Jahren Mitglied bei Tura. Das Ehepaar Deelwater kommt sogar aus Borgfeld. Seit fünf Jahren sind sie bei Tura aktiv. Beide haben bereits vorher über viele Jahre Erfahrungen in verschiedenen Bremer Studios gesammelt, "aber erst jetzt bei Tura fühlen wir uns sportlich glücklich und auch entsprechend angenommen”, so ihre Aussage.

Nach der kleinen Jubiläumsfeier wurde der Abend gemeinsam in einem bekannten Bremer Restaurant mit einem hervorragenden Büfett verbracht. Einhellige Meinung der Jubilare: "Tura ist mit seinem fantastischen Studiopersonal, dessen fachlicher und menschlicher Kompetenz zur zweiten Familie geworden." Alle wünschten sich noch viele Jahre gemeinsames sportliches Treiben mit all den positiven Auswirkungen für den Alltag.

Dauerangebote

Herz in Schwung
für Menschen mit einem kardiologischen Krankheitsbild
(Montag 08:45 - 10:00 Uhr)

Medizinische Trainingstherapie/MTT
mit Verordnung der Deutschen Rentenversicherung Oldenburg/Bremen
(Montag 09:00 - 13:00 Uhr, Di 18:00 - 21:00 Uhr, Mi. 18:00 - 21:00 Uhr, Do. 10:00 - 13:00 Uhr und 16:00 - 19:00 Uhr, Fr 16:00 - 20:00 Uhr)

"Power-Plate" - die neue Generation der Fitnessgeräte bei Tura

Erfolgreiche Fortbildung der Studiotrainer von Tura

Die neue Generation der Fitnessgeräte hat nun auch im Fitness- und Gesundheitsstudio von Tura Bremen an der Lissaer Straße Einzug gehalten. Die multifunktionalen, aus der Raumfahrt entwickelten Vibrationsgeräte wurden erstmalig von russischen Astronauten genutzt, um den Muskelabbau während ihres Weltraumaufenthaltes zu verhindern. Jetzt finden die Geräte zunehmend ihre Verbreitung in den Fitnessstudios und Rehakliniken. Ein abgestimmtes Cardiotraining in Verbindung mit den Kraft- und Mobilisationsübungen der so genannten "Power-Plate" ist der neue Trend. Ein geraffteres und kompakteres Training in wesentlich kürzerer Zeit wird möglich.

Da dieses Training aber nicht für alle Personen geeignet ist, haben sich die Studiotrainer von Tura, Sabine Vaje, Brigitte Karrasch, Christiane Adden, Tim Glenewinkel, Ersin Bayramcavus, Jörg Budack, Katja Schröder-Onken, Kornelia Löffler-Rosa, Kerstin Rohdenburg und Abteilungsleiter Roland Klein, einer entsprechenden Fortbildung unterzogen, um die notwendigen Kenntnisse und Qualifikationen im Umgang mit dem Power-Plate-Gerät zu erwerben und an die Nutzer des Studios weiterzugeben. Die Fortbildung war eine gelungene Kombination von Theorie und Praxis und lebte insbesondere von der langjährigen Erfahrung der Studiotrainer von Tura, so die Ausbildungsleiterin, die sichtlich überrascht war, welch geballte Fachkompetenz im Tura-Studio vorhanden ist. Abgeschlossen wurde die Fortbildung mit einer 90-minütigen schriftlichen Prüfung mit 32 Fragen zu den theoretischen Grundlagen und der damit verbundenen praktischen Anwendung.

"Alle Studiotrainer haben diese Prüfung erfolgreich bestanden und ein entsprechendes Zertifikat erworben", freut sich der sportliche Leiter von Tura, Gerd Schweizer.

"Power-Plate" - die neue Generation der Fitnessgeräte bei Tura
Die Studiotrainer von Tura bildeten sich erfolgreich am neuen "Power-Plate-Gerät" an der Lissaer Straße fort.