Sportstudio über Pfingsten geschlossen

TURAs Fitness-Studio hat über die Feiertage geänderte Öffnungszeiten.
Am Pfingstsonntag und Pfingstmontag ist das Studio geschlossen.

Öffnungszeiten SPORTplus Studio

Studio Hotline 61 30 41

* Für Menschen mit kardiologischem Krankheitsbild

Dauerangebote

Herz in Schwung
für Menschen mit einem kardiologischen Krankheitsbild
(Montag 08:45 - 10:00 Uhr)

Medizinische Trainingstherapie/MTT
mit Verordnung der Deutschen Rentenversicherung Oldenburg/Bremen
(Montag 09:00 - 13:00 Uhr, Di 18:00 - 21:00 Uhr, Mi. 18:00 - 21:00 Uhr, Do. 10:00 - 13:00 Uhr und 16:00 - 19:00 Uhr, Fr 16:00 - 20:00 Uhr)

Neue Studiogeräte bei Tura

Rechtzeitig vor der Wintersaison wurden durch die Firma „Gym 80“ die neuen Studiogeräte – eine Beinpresse und eine luftgefüllte Bauchbank - angeliefert.

Die hochwertige Beinpresse, die sonst nur in Reha-Einrichtungen anzutreffen ist, ermöglicht wesentlich differenziertere Trainingseinstellungen bezüglich Rückenlage, Gewicht, und Abstand nach Verletzungen oder Operationen, insbesondere bei Bein– und Hüftproblemen.

Die neue Bauchbank, eine brandneue Messeneuheit aus den USA - erstmalig bei der FIBO in Essen präsentiert - wurde von Abteilungsleiter Roland Klein gleich zum Sonderpreis eingekauft. Die Bauchbank unterstützt mit ihrer luftgefüllten Unterlage insbesondere das Training der Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) sowie das sogenannte propriozeptive Training, welches im Zuge des demografischen Wandels unter dem Stichwort "Sturzprophylaxe" immer mehr an Bedeutung gewinnt. Bei der Propriozeption, bezeichnet auch als Tiefensensibilität, handelt es sich um einen Teilaspekt im Bereich der Koordination. Sie umfasst die Gleichgewichtsfähigkeit sowie die Anpassungs– und Reaktionsfähigkeit und dient der Orientierung des Körpers im Raum durch Wahrnehmung über Stellung und Bewegung unserer Gelenke (Häfelinger/Schuba).

Die Ausstattung mit diesen Geräten ist ein weiterer Meilenstein in der Philosophie des Gesundheitsstudios von Tura Bremen.

Volker Giessel kann auf der Beinpresse im Gesundheitsstudio von Tura sehr differenziert trainieren.

Keglerin trainiert im Tura-Gesundheitsstudio:

Ute Wachtendorf bereitet sich auf Deutsche Meisterschaft vor

Ute Wachtendorf gehört zu den erfolgreichsten Keglerinnen Bremens. Im Juni 2011 gewann sie in Lübeck den Titel bei den deutschen Meisterschaften Bohle im Einzel Damen-A. Im Jahre 2010 wurde sie mit ihrer Partnerin Silke Steitz deutsche Meisterin im Damen-Doppel. Mit dem KSC Carat Bremen tritt sie seit vielen Jahren in der Bundesliga Damen des Deutschen Bohle-Kegler-Verbandes an. Im Rahmen einer Jubiläums-Gala in Unterföhring bei München ehrte der Deutsche Kegler- und Bowlingbund (DKB) im März 2010 Ute Wachtendorf als eine der Bowling-und Kegelsportler(innen) des Jahres. Im Oktober 2011 hat die mehrfache Bremer Landesmeisterin bei den Ländervergleichsspielen mit zehn Bundesländern entscheidend dazu beigetragen, dass die Bremer 4er-Mannschaften als Sieger die Bahnen verließen. Mit 904 und 902 Holz war Ute Wachtendorf als Anstarterin bei den Damen beste Einzelspielerin und wurde mit der Berufung in den Nationalkader belohnt.

Bereits seit dem Jahr 2003 trainiert Ute Wachtendorf regelmäßig im Sportstudio von Tura Bremen an der Lissaer Straße. Im Vorfeld der Deutschen Meisterschaften Bohle vom 7. bis 9. Juni in Bremen, für die sie sich qualifiziert hatte, besuchte Wachtendorf ein- bis zweimal wöchentlich das Tura-Studio, montags nimmt sie zusätzlich am Nordic Walking teil. "Der Ausgleich für den Kegelsport ist sehr wichtig für mich, da Kegeln sehr einseitige Bewegungen erfordert. Im Studio von Tura nutze ich hauptsächlich das Power-Plate-Programm. Außerdem fahre ich sehr viel Rad und gehe möglichst oft zum Schwimmen", erläutert Wachtendorf.

Die Sportlerin möchte möglichst lange gesund und fit bleiben, um hochklassig zu kegeln und die Nationalmannschaft jedes Jahr wieder zu erreichen. Weitere Ziele sind: "noch einige weitere Treppchenplätze bei den deutschen Meisterschaften erklimmen und mit Carat in der Bundesliga bleiben."

Bis vor Kurzem war Ute Wachtendorf auch als erste Jugendwartin im Bremer Kegler–Verein von 1890 tätig. Sie bleibt weiterhin im Jugend- und Sportausschuss tätig. "Mit dem Nachwuchs ist es, wie fast überall, schwierig. Wir kämpfen um jedes Kind, das Lust hat freitags regelmäßig zu trainieren. Im Moment haben wir circa 15 Jugendliche."

Die Keglerin Ute Wachtendorf nutzt im Vorfeld der deutschen Meisterschaft den Ausgleichssport im Tura-Gesundheitsstudio. Foto: Brigitte Karrasch

Gesundheitsstudio "Sport Plus" feiert 15-jähriges Bestehen

Zu einer kleinen Feier hatte die Abteilungsleitung des Gesundheitsstudios von Tura Bremen eingeladen, um bei einem Gläschen Sekt, bei O-Saft, Kaffee und Kuchen das 15-jährige Jubiläum zu feiern. Viele Studiobesucher ließen es sich nicht nehmen, gemeinsam mit den Studiotrainern, auf den Geburtstag anzustoßen. Die neuen Studiogeräte wurden vorgestellt.

"Auch für die nächsten 15 Jahre werden wir versuchen, entsprechend unseren Zielgruppen und unseres Anspruches ein qualifiziertes, an der Gesundheit orientiertes vielfältiges Studiotraining anzubieten. Jung und alt, Mann und Frau, "scheinbar Gesunde", aber auch Aktive über eine Verordnung (Reha oder MTT) sollen sich in unserem Gesundheitsstudio wohlfühlen und eine qualifizierte Beratung und Betreuung erhalten. Dies ist unser hoher Anspruch, den wir mit permanenten Fortbildungen unserer Trainer - zu den verschiedensten Anforderungsbereichen - einlösen wollen. Dies gilt auch für die Anschaffung neuer und für unsere Zielsetzung stimmige Kraft - und Cardiogeräte. Wir wollen uns mit unserem Gesundheitsstudio, unseren Zielgruppen und den damit verbundenen Ansprüchen bewusst von den üblichen Studios auf dem Markt auch in Zukunft deutlich absetzen", erklärte Roland Klein.

Neues Trainingsgerät bei Tura

Die Nutzerinnen und Nutzer des Tura-Sportstudios können seit Kurzem ein neues Ausdauergerät "Wave" bestaunen - und nach entsprechender Einweisung durch die Trainer benutzen. Neu von der Fachmesse "FIBO" mitgebracht und versehen mit diversen Preisen, zeichnet sich die "Wave" durch eine sehr spezielle Art und Weise der Bewegungsführung aus.

"Dieses Kraft-Ausdauergerät beeindruckt besonders durch seine Vielfältigkeit", erklärt Studioleiter Roland Klein von Tura. Gestärkt werden insbesondere Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur. Die Bewegungsmöglichkeiten ähneln sehr dem Eislaufen oder der Skating Technik - Inliner. Neben Kraft und Ausdauer stellt das neue Trainingsgerät insbesondere auch hohe Anforderungen an die Koordination.

Studioleiter Roland Klein demonstriert das neue Gerät

"Power-Plate" - die neue Generation der Fitnessgeräte bei Tura

Erfolgreiche Fortbildung der Studiotrainer von Tura

Die neue Generation der Fitnessgeräte hat nun auch im Fitness- und Gesundheitsstudio von Tura Bremen an der Lissaer Straße Einzug gehalten. Die multifunktionalen, aus der Raumfahrt entwickelten Vibrationsgeräte wurden erstmalig von russischen Astronauten genutzt, um den Muskelabbau während ihres Weltraumaufenthaltes zu verhindern. Jetzt finden die Geräte zunehmend ihre Verbreitung in den Fitnessstudios und Rehakliniken. Ein abgestimmtes Cardiotraining in Verbindung mit den Kraft- und Mobilisationsübungen der so genannten "Power-Plate" ist der neue Trend. Ein geraffteres und kompakteres Training in wesentlich kürzerer Zeit wird möglich.

Da dieses Training aber nicht für alle Personen geeignet ist, haben sich die Studiotrainer von Tura, Sabine Vaje, Brigitte Karrasch, Christiane Adden, Tim Glenewinkel, Ersin Bayramcavus, Jörg Budack, Katja Schröder-Onken, Kornelia Löffler-Rosa, Kerstin Rohdenburg und Abteilungsleiter Roland Klein, einer entsprechenden Fortbildung unterzogen, um die notwendigen Kenntnisse und Qualifikationen im Umgang mit dem Power-Plate-Gerät zu erwerben und an die Nutzer des Studios weiterzugeben. Die Fortbildung war eine gelungene Kombination von Theorie und Praxis und lebte insbesondere von der langjährigen Erfahrung der Studiotrainer von Tura, so die Ausbildungsleiterin, die sichtlich überrascht war, welch geballte Fachkompetenz im Tura-Studio vorhanden ist. Abgeschlossen wurde die Fortbildung mit einer 90-minütigen schriftlichen Prüfung mit 32 Fragen zu den theoretischen Grundlagen und der damit verbundenen praktischen Anwendung.

"Alle Studiotrainer haben diese Prüfung erfolgreich bestanden und ein entsprechendes Zertifikat erworben", freut sich der sportliche Leiter von Tura, Gerd Schweizer.

Die Studiotrainer von Tura bildeten sich erfolgreich am neuen "Power-Plate-Gerät" an der Lissaer Straße fort.